"Değişmeyen tek şey değişimin kendisidir" sözünü zaman geçtikçe çok daha iyi anlıyorum. Kendimizde, hayatımızda her şey tıpatıp aynı kalsa bile en azından bizim düşüncelerimiz, beğenilerimizi değişiyor. En basitinden, bayılarak yediğimiz bir yemeği artık sevmemeye başlıyoruz. İşin enteresan tarafı, bu değişimler olumlu yönde olduğu zaman sorgulamadan onları kabul ediyoruz da (bize göre) olumsuz oldukları zaman ayaklanıveriyoruz. Bu değişimleri anlamaya, yorumlamaya çalışmadan eski hale döndürmek için elimizden geleni yapıyoruz...
Ancak değiştiremeyeceğiniz belki de tek şey geçmiştir. Ne yaparsanız yapın, değişim gerçeklemiştir bir kere... Şimdi önünüzde iki seçenek var, ya değiştiremeyeceğiniz geçmişte yaşamayı tercih edeceksiniz, ya da biran evvel değişime adapte olup yolunuza devam edeceksiniz. Etrafınıza baktığınızda, sizin açınızdan "başarılı", "akıllı" veya "şanslı" olarak nitelendirilenler, aslında sadece değişimlere çok hızlı ayak uydurabilenler ve bu değişimler ne kadar "olumsuz" görünürlerse görünsün, onları anlayanlardır...
Bir de mutluluğu, başarısı, refahı için değişimi şart koşanlar olabilir. Eğer, keşke kelimeleri dağarcıklarında sürekli yer alır ve hep birşeyleri beklerler. "Eğer daha fazla para kazanırsam, on kilo daha zayıf olursam, arkadaş çevrem genişlerse,...". Bu şekilde değişime bel bağlayanlar da pek mutlu, huzurlu olamazlar çünkü hayalleri, onlar ulaşmaya çalıştıkça uzaklaşır, imkansız hale gelir.
Konunun özü an'da yaşamaya geliyor. Biliyorum zaman zaman kolay, bazen ise çok zor olan bir kavram bu. Yavaş yavaş, minik çalışmalarla hayatımıza uyarlayabileceğimiz bir anlayış. Bir kere tadını almaya başlayınca, gerisi geliyor. Size, anda yaşamayı sağlayan küçük bir proses önermek istiyorum. İster hoşunuza gitmeyen bir olay oldu ve kızgınlık, öfke, pişmanlık, üzüntü, aşağılanma hissettiniz, ister kendinizi geleceğe yönelik hayallere fazlaca kaptırmış buldunuz. An'a dönmek için zihninizi biran için bile bolaşmak bunun tek çaresi. Eğer halihazırda uyguladığınız bie meditasyon yönteminiz varsa, nerede olursanız olun (işteyseniz ve odanızı paylaşıyorsanız tuvalete gidebilirsiniz, sokaktaysaniz bir mağazanın soyunma kabinleri olabilir, vs) onu uygulayın. Eğer yoksa, derin derin birkaç nefes alın ve size mutluluk veren herhangi birşeyi düşünün. İşte yaşadığınız bir başarı anı, çocuğunuzun uykudan uyanırkenki mahmur yüzü, uzun zamandir gitmek istediğiniz konserin biletinin hediye gelmesi, çokaç eve gelip en sevdiğiniz yemeğin ocakta olması, vs vs. Biliyorum, pat diye bir mutluluk ve neşe anı hemen hatira gelemeyebiliyor, ama örneklerde olduğu kadar basit bir şey bile kafi gelir. Göreceksiniz dakikalar içinde kendinizi çok iyi hissedeceksiniz ve "olumsuz" görünen değişim belki de artık o kadar olumsuz gelmeyecektir...
|
